85% der Menschen haben sich an das alltägliche Level an Stress gewöhnt.
Diese Menschen spüren nicht mehr, dass sie ständig unter Strom stehen und sich selbst schaden.
Auch eine Pause oder ein Urlaub ändern dies nicht - das Stresslevel wird kaum weniger, geschweige denn, dass wirklich Erholung eintritt.
Für sich selbst Verantwortung zu übernehmen, heisst in erster Linie, die eigene Situation zu reflektieren und Veränderungen ins Auge zu fassen. Es darf kein Luxus, sondern muss Normalität sein, dass Entspannung und Erholung einen festen Platz im Tagesablauf haben.
Auf dieser Grundlage können Sie wieder aufatmen, sich wertschätzen, Kraft tanken und Ziele & Visionen formulieren.
Gerne unterstütze ich Sie dabei, die Routine zu durchbrechen und eine geeignete Form der Stressbewältigung für Sie zu finden.
Bhakti Yoga, Autogenes Training und Achtsamkeits-Übungen können kleine Oasen der Entspannung in Ihrem Alltag sein.
Sie werden von mir online in dem entsprechenden Verfahren geschult und angeleitet.
Spätestens nach 5 Sitzungen können Sie ihren Weg selbständig fortsetzen ... der Anfang ist gemacht.
Die Kosten für einen Anleitungsblock mit 5 online Sitzungen von je 60 Minuten Dauer betragen 250.- Franken.
Haben Sie Fragen ?
Möchten Sie sofort beginnen ?
Bitte haben Sie Verständis, dass eine Anmeldung verbindlichen Charakter hat und die Rechnung vor Beginn der Sitzungen gestellt wird.
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